每週固定的運動，除了瑜伽，就是跑步，原因很簡單，因為這兩個運動都是我一個人就可以做且可以獨立完成的。瑜伽只要在教室裡面跟著老師引導做，把腦袋跟心靈放空，專注在瑜伽動作中，這成為我每週釋放壓力及舒緩身體緊繃肌肉的方法之一。只可惜喜愛的兩位瑜伽老師，一個跳槽到專業瑜伽教室去，一個時段被改成週五晚上九點，這時段對我來說太晚了，所以我現在只好跟著一個教得不是那麼好的瑜伽老師，一週就只做這麼一次。其實還蠻懷念以前一週兩次的瑜伽時光，跟著自己喜愛的瑜伽老師做瑜伽，真的很有助益。

至於跑步呢，是從2009年開始的，以前跑個八百公尺就會要了我的小命，現在我已經可以越跑越好，跑個五六公里或者一個小時，對我來說都不是問題。我不要求自己要去參加馬拉松什麼的，跑步對我來說只是一種耐力跟毅力的訓練，當然也託跑步之福，我下半身線條也順了很多。至於天生的小腿肌呢，我是已經不奢望可以有太大的改善，但其實跑完步後有正確做好拉筋舒緩跟拉筋，把運動後的肌肉拉長，搭配按摩，小腿肌是不會越練越大的，我的小腿還真的因此有變細，以前粗腿不好買靴，現在大多數時候買靴都可以把腿塞進靴筒裡，還可以穿細腿褲直接塞褲管呢。

說到運動，我還真的很認同「工欲善其事、必先利其器」這句話。我運動一律都會穿著專業的運動服運動，這樣運動起來才會舒適。排汗做得好的運動衣，能讓我更有耐力可以繼續運動下去，不會因為流汗流一堆排不掉導致整個人很不舒服而不想多做運動。我以前寫過一篇「[分享] 英國Shock Absorber 運動內衣心得。(請以健康角度看待) 」的運動衣分享，而今年四五月份時，我又買了一件一模一樣的，這樣我就有兩件可以交換穿了。這一件雖然是一樣的型號，但是款式有稍微做了點變化，但功能是沒有變的，一樣是可以把胸部保護得很好的運動衣，不會因為跑步時的晃動導致胸部有下垂的可能。

而最近買的新運動工具，其實是一雙新跑鞋。我原本的跑鞋是New Balance特價時的慢跑鞋，當時在新生南路的Outlet買，一雙也才特價TWD990而已，這雙跑鞋陪我撐過一兩年的時間，到最後甚至連鞋底掉了，我都還用強力膠黏回去繼續穿。原因無他，我想說一週也不過跑步的時候穿個一兩次，每次穿個一兩個小時，將就一下就好了。本來我還想繼續將就下去，可是最近跑步感覺有點不順，說不上來是哪裡有問題，但跑沒一會兒就覺得兩腳開始變得沈重，甚至有點吃力，我就懷疑是否我心裡頭擔心鞋底被我跑一跑又掉下來(這還真的發生過，最後我只好停止跑步一跛一跛很丟臉的用「拖」的回更衣室去，之後當然是又用強力膠黏回去)，或是說舊跑鞋已經失去彈力跟避震功能了。我不想因為這樣就讓我自己變得不再跑步，所以我想應該是該換跑鞋的時候了。

[閱讀全文]

這次受邀參加蕭煌奇2011新台語‧心專輯【思念會驚】聽歌大會，覺得還蠻榮幸的，因為自從蕭煌奇加入華納推出了「孤獨的和弦 」這張專輯讓我大為驚艷之後，我就非常好奇他的台語專輯會是什麼樣貌。說來有點不好意思，跟尼在一起之後，我聽英文歌的機率變得比聽中文歌還要多，又因為跑步運動的時候很需要大量的舞曲或者動感歌曲，韓國團體的舞蹈歌曲也佔據了我的音樂空間，唯獨當需要一個人靜一靜的時候，我會聽聽蕭煌奇的歌曲，「孤獨的和弦 」那一張專輯，我聽到只要聽到前奏就已經知道是哪首歌了，我也因此深深折服於蕭式情歌的魅力。而我也是參加了聽歌會才知道，蕭煌奇固定出一張國語專輯，接下來就一張台語專輯，只因為他希望可以讓更多人聽到好聽的台語歌。

其實我必須老實說，我不是太愛聽台語歌，從小就不愛聽。倒不是我不喜歡自己的母語，而是台語歌都好悲情，不是失戀到痛徹心扉，要不就是付出許多最後被拋棄而怪罪對方有多無情，要不就是背叛劈腿對方對不起自己，不然就是怨天怨地怨生不逢時...我不曉得是不是因為台語歌被日本演歌影響有關，還是台灣以前因為環境太苦，所以唱的台語歌就要很苦才能夠引起共鳴。但可能我命還算不錯，那種悲苦的歌曲我怎麼樣都沒辦法感受，總覺得聽起來太悲苦就很不愛聽。我想要聽積極一點的歌曲，生活才會有動力啊！因此當時身為陽光少女的我，當然會偏愛那種蹦蹦跳跳的國語青春偶像歌曲多些。然而，一直到林強的「向前走」出現之後，我才發覺，台語歌也可以這樣陽光啊！之後接著又有五月天的台語歌「軋車」、「志明與春嬌」之類的青春台語歌曲，真的讓人耳目一新，也很容易讓人琅琅上口。但在那之後，後來的台語歌曲，好像又走回悲情路線，不過最近好像有有好一點，例如江惠的溫情家庭路線「家後」，以及阿妹的狂野奔放路線「好膽你就來」。

但是，我怎麼樣都覺得還不夠，總是覺得還少了些什麼...。直到這次我聽到了蕭煌奇的【思念會驚】新台語專輯。

[閱讀全文]

上一篇文章提到「便所主題餐廳」(Modern Toilet)，我才發現我去了好幾次居然都沒有寫過食記，雖然網路上很多也不差我這一篇就是了，不過最近對寫網誌這件事情有點提不起勁，連尼都看不下去還問我說：「你沒有要寫網誌嗎？」(當時我的狀態顯示為賴在沙發上看電視)，所以還是找個主題來寫好了。誰叫我最近的生活有些平淡呢。

尼還沒來過台灣之前，就在網路上讀到一些台灣的主題餐廳，覺得很有趣，便跟我說了他想去這些主題餐廳瞧瞧。恰巧去年他來台灣的第三天，我帶他到士林夜市逛逛，正巧附近就有一間「便所主題餐廳」士林店，於是我就帶他去開開眼界，兩人還在冷冷的冬天點了一盆看起來像上吐下瀉後的馬桶的剉冰。那麼大一盆冰當然兩人是一定吃不完的，但是留下來的照片卻很有趣，尼把照片貼到Facebook上，還引起了一陣迴響。本來以為便所餐廳就只會去這麼一次，沒想到去年尼的新加坡讀者Shin來台遊玩，約了我們一起吃飯，還特別指明要去「便所主題餐廳」參觀，因而我們又去了第二次，但這次去的，是位於西門町的西門店。

[閱讀全文]

台北有許多主題餐廳，是我跟尼都想要去一探究竟的。去年尼第一次來台灣，我帶他去士林的便所餐廳吃看起來像「上吐下瀉之後的馬桶 」般的剉冰，馬桶的座椅、浴缸的餐桌，以及吃冰的「笑果」讓他印象深刻，把照片貼到Facebook以及寫成網誌之後，一些來訪的外國友人都指定要去看看，所以每次外國友人來有指定要去便所餐廳的，大多會去西門町那家讓他們笑笑，便所餐廳的餐點雖然普普但「笑果」不錯，對食物口味不太要求的，來這裡放鬆一下也挺好的，所以「便所餐廳」我們至少去了四次。不過因為同一個斯洛維尼亞朋友約了第三次見面，而她已經去過便所餐廳，於是我就跟尼提議，不如我們再去另外一家主題餐廳吧！而這次我選了「A380空中廚房」公館店餐廳。

雖然先爬過網路評價，網路評價對這家餐廳的評價大多沒有推薦，負面的還不少篇，不過我跟尼還是決定去瞧瞧碰碰運氣，第一次嘛，若真的踩到雷往後不去便是。於是跟斯洛維尼亞朋友伊娃約在公館站碰面，一起走到位於汀州路、水源市場後方的「A380空中廚房」公館店。我們到的時間大概快八點，照理說還沒有離用餐時間非常遠，不過店裡面的人就不是很多了，空位不少，此時我心裡就有譜，不過既來之則安之，還是就坐下來吧。「A380空中廚房」美其名就只有環境像機艙一樣，餐點可能比飛機餐好一點點，但是服務呢？請別寄望來這裡會有空姐空少般的服務，我只能說這裡的服務有待加強，服務費收的有點牽強。首先，店家強調他們的服務人員都受過職業及的專業培訓，而店長跟顧問都是曾任職於華航的空姐，感覺似乎很專業，但我只能說儀態方面很專業，但是服務方便真是少根筋。

[閱讀全文]

這篇遊記寫的算是有點晚了，八月初去的遊記到現在才想到要寫，當然也拜尼因為隱私考量不願意讓我繼續寫婚禮相關系列文章所賜...。既然如此，正好把之前沒寫的生活雜事一件件寫出來囉！

尼的工作很忙碌，我想他還很努力地在適應台灣的工作節奏，然而尼自己的工作責任感也很重，他工作若沒有做到一定程度，自己檢視都覺得沒有問題時，是不會就放著不管的，加上跟歐洲客戶還有時差的問題，所以尼工作時間有時候比我還長，這也導致他假日其實都比較想要在家裡休息而不願出門。所以我們假日不是在家，就是在家附近走走，最多回我父母家拜訪一下，剩下的就是比較遠的長程旅行了。而像這種只有半日的小旅行，還真是屈指可數。這次的半日小旅程，我硬是把尼拖到了深坑，甚至晚上還殺到貓空去喝茶看夜景！遊記請聽我娓娓道來。

深坑是尼想去拜訪的景點之一，好幾年沒去深坑的我，大概也只能說那邊豆腐很有名，其他的我說不出個什麼來。記得最近一次去深坑，可能是2004年的事情吧，我跟高中同學兩人假日沒事做，就搭著她的車就跑到深坑來逛逛，那時候對深坑老街的印象是狹小跟擁擠，還有觀光人潮很多，再來就是有很多豆腐料理可吃了。這次跟尼去是搭公車去的，但由於本人太久沒來以致於判斷錯誤，結果我們下車的地點離老街大概還有五百公尺遠，就這麼五百公尺，在夏日裡走來還真是很有流汗效果，我也因此被尼唸了五百公尺...。是說，這種搭錯車、下錯站在我生命中還蠻常發生的(汗)，這五百公尺也成了深坑回憶裡難忘的一小段。好不容易走到了深坑老街，老街入口處好像有經過拓寬了，不若印象中這麼擠(要不就是我記錯)，倒是一進入老街就聞到的碳烤臭豆腐味依舊沒變。或許我們也來得晚，下午三點多的時間，所以遊客還不算太多，我們兩個午餐沒吃，就決定打打牙祭先。於是我拉了尼先到深坑老街的第一家：大樹下餐廳報到。(內文圖片多，請耐心等候開啟，游標移到圖上可看註釋)

[閱讀全文]